piensa

PIENSA:

*La culpa cuando no se supera, afecta nuestro desarrollo emocional.

*Debemos reconocer nuestras faltas y entender porque las cometimos.

ESCRIBE 3 PENSAMIENTOS MÁS SOBRE LAS CULPAS.

1.    No existe una fórmula para el éxito, excepto quizá una aceptación incondicional de la vida y lo que ésta nos brinde

2.-   El que no posee el don de maravillarse ni de entusiasmarse más le valdría estar muerto, porque sus ojos están cerrados

3.-  Muchas personas mueren con su música aún por dentro. ¿Por qué sucede esto? Con demasiada frecuencia es porque siempre se están preparando para vivir la vida. Antes de darse cuenta, se acaba el tiempo

PENSAMIENTOS SOBRE MÌ MISMO.

Nadie me quiere                                                     SI        NO

Que torpe soy                                                         SI        NO

Todo esta sucio me voy a enfermar                   SI        NO

Pobre de mí.                                                            SI        NO

Que raro soy                                                           SI        NO

Que tonto soy                                                         SI        NO

Todo tiene que pasarme                                       SI        NO

No valgo nada                                                        SI        NO

Que mala suerte                                                     SI        NO

Todos son malos                                                    SI        NO

Tengo miedo de la gente                                      SI        NO

Todos dicen mentiras                                            SI        NO

La gente engaña                                                    SI        NO

Quieren quitarme mis cosas                                SI        NO

Nunca aprenderé nada                                        SI        NO

Todos se aprovechan de mi                                 SI        NO

No puedo                                                                 SI        NO

PENSAMIENTOS QUE ME HACEN SENTIR MAL.

1.-                 que las personas solo te hablen  por conveniencia

2.-              que  todos te critiquen sin saber quién eres en realidad

3.-                pensar que  a veces  puedes dañar a las personas con solo palabras

PENSAMIENTOS QUE ME HACEN SENTIR BIEN.

1.- Nunca dejes que nada se interponga en tu camino

2.- La sinceridad a veces daña pero es mejor

3.-ser siempre  uno mismo

PIENSA Y CONTESTA CIERTO O FALSO.

*Hay pensamientos que me hacen sentir bien.                      CIERTO         FALSO

*Los pensamientos frecuentes son importantes

 Porque están dentro de mi.                                            CIERTO         FALSO

*Hay pensamientos frecuentes que me ayudan

A construir mi vida.                                                            CIERTO         FALSO

*Cuando un pensamiento frecuente me hace

Sentir mal debo platicarlo con mis padres.                   CIERTO         FALSO

ESCRIBE 3 ENUNCIADOS ACERCA DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS.

1.    No  podre hacer esto

2.    No merezco lo que tengo

3.    Nunca podre ser lo que  en realidad quieren que sea

MI PLAN PARA COMBATIR PENSAMIENTOS NEGATIVOS.

1.-Dire basta no mas ___estudiar___ (pensamientos negativos), construiré, haré algo no daré vueltas al pensamiento si no al contrario hare ___bien___

CUANDO TE HAYA SUCEDIDO O ESTES DE ACUERDO MARCA (SI) DE LO CONTRARIO MARCA (NO)

*Se que puedo solucionar mis problemas.                                          SI        NO

*Cumplo mi palabra.                                                                                 SI        NO

*Mis amigos me buscan para estudiar o jugar.                                                SI        NO

*Los demás confía en mí porque cumplo.                                            SI        NO

*Grito cuando me enojo.                                                                          SI        NO

*Estoy contento conmigo mismo.                                                                      SI        NO

*Tengo mis propios pensamientos.                                                       SI        NO

*Se lo que quiero.                                                                                      SI        NO

*Mis padres me hablan con respeto.                                                     SI        NO

*Me gusta hablar de temas de importancia.                                         SI        NO

*Yo se cuando esta bien o mal.                                                              SI        NO

*Quisiera ser otra persona.                                                                      SI        NO

*Mis padres se enojan conmigo frecuentemente.                              SI        NO

*Mis amigos piensan que soy creativo.                                                 SI        NO

*LA VIDA ES BELLA Y ES PARA SER FELIZ.                                               SI        NO

COSAS QUE ME GUSTAN DE MI.

1.-       Que soy sincera con la gente

2.-      Mi cabello

3.-  mi manera de ver las cosas

4.-soy positiva

5.- soy amable con las personas

COSAS QUE NO ME GUSTAN DE MI.

1.- Que soy  berrinchuda

2.-Enojona

3.- Orgullosa

4.-Mi nombre

5.- que me  enojo con facilidad

PLAN PARA CONFIAR EN MI MISMO.

1.     Ser sincero

2.    Ser seguro de lo que  quiero

3.    Queriéndome y aceptándome tal cual soy

4.    Tener confianza en mí mismo

5.    Razonar las cosas antes de hacerlas

               

DINÁMICA "EL BANDIDO ADOLESCENTE"

      OBJETIVO LOS ALUMNOS REFLEXIONARAN ACERCA DE LA CONDUCTA DEL PERSONAJE.

PROCEDIMIENTO: UNO DE LOS ALUMNOS LLERA EL SIGUIENTE TEXTO.

La primera aventura de kid fue digna del romancero. una mañana de verano en Silver City la madre de Billy paseaba con su hijo adelante de un grupo de hombres en el que había obreros de las minas, ganaderos y algún matón de oficio. Uno de estos dio un piropo sucio a la madre Billy y el muchacho, que con sus doce años ya se sentía ya hombre, castigo al atrevido con una bofetada.

Después, viendo que el matón iba a pegarle, cogió una piedra para defenderse, pero un vecino del pueblo que se llamaba Ed Moulton se interpuso y los separo.

Luego Ed. Dijo al matón que debería darle vergüenza pelear con un niño.

Vivía Ed, hombre fuerte, feo y formal- las tres efes-, frente a la casa de Billy. El muchacho aun resentido fue a ver a un guardia minero, le pidió le prestara un rifle y salio a la calle pensando que la bofetada no había sido suficiente castigo para la ofensa de su madre. El vecino Ed salio al paso y después de una larga discusión logro, sin convencer al muchacho, por lo menos quitarle el arma. Quedo Billy rencoroso y desazonado.

Algunas semanas después Ed -el de las tres efes- estaba en un taberna de Joa Dyer, mal llamado la cabra, cuando le atacaron dos borrachos. Era Ed un hombre de pelo en pecho, pero los dos enemigos lo tenían de veras atareado defendiéndose y el que insulto a la madre de Billy entro en aquellos momentos y al ver a Ed en apuros fue sobre el con una silla levantada para vengarse. En aquel momento llegaba Billy que solía llevar su cortaplumas en el bolsillo.

El muchacho acudió en ayuda de Ed y clavo tres veces la pequeña arma en el pecho del ofensor de su madre. La primera dio en el hueso, las otras dos penetraron hasta las cachas. Pequeña y todo, una hoja de acero puede ser mortal en la región cardíaca, y el matón cayo ala suelo y no tardo en morir ahí mismo.

Para evita la justicia, Billy tuvo que salir del pueblo.

Así dio inicio la leyenda de "Billy y the Kid, el bandido adolescente".

PREGUNTAS DE DISCUSIÓN:

¿QUE CONDUCTA MOSTRÓ EL PERSONAJE?

valiente al defender a su madre pero a la vez mala por que quedo con rencor y odio en el

¿ERA BUENO O MALO?

pues no se puede decir con exactitud por que lo bueno fue en defender a su madre y lo malo fue de que mato

¿QUE INFLUENCIA TIENE LA SOCIEDAD EN LA CONDUCTA?

mucho por que si el matón no le hubiera dicho ese piropo vulgar el muchacho no se hubiera convertido en un asesino

¿ A QUIEN DEBE SATISFACER LA CONDUCTA?

PUES A EL POR QUE AUNQUE SE CONVIRTIÓ EN UN ASESINO SE VENGO DE EL COMO

 KERIA EN UN PRINCIPIO

CONCLUSIÓN

QUE LA SOCIEDAD TIENE ALGO QUE VER EN LA CONDUCTA DE LOS QUE SE CONVIERTEN EN ASESINOS, RATEROS Y TAMBIÉN QUE EN ESTA HISTORIA SE PIENSE QUE HIZO ALGO BIEN SOLO FUE DEFENDER A SU MADRE POR QUE AL FINAL TODO EL RENCOR Y EL ODIO LO CONVIRTIERON EN UN ASESINO QUE TUVO QUE HUIR

Holaa:  mi nombre  es  Criistina.   tengo 17 años  y me gusta  muchas cosas asi que aqui les dejo esta listita de como soy iio   soy una chava tranquila amable .sincera amigable , platicona enojona me enojo facilmente no soy muy paciente que digamos  me gusta estar en el FB y redes sociales  etc.me gusta escuchar todo tipo de musica menos  duranguense pff eso siq no  me gusta salir con mis amigo estar de tierna ir de campo mm muchas cosas  enfin no terminaria asi que sigue  visitando mi bloog para que me conoscas mas  nos bemos   espero  que  bisiten  mi bloog  : saaaludoss  :  XD

SER ASERTIVO, ES ACTUAR CON SEGURIDAD Y SIN AGREDIR A LOS DEMÁS, ES EL DERECHO QUE CADA QUIEN TIENE A SER ESCUCHADO

OBJETIVO: Lograr que los alumnos puedan identificar cuando una conducta es asertiva

Realiza la siguiente lectura...:

CASO

Francisco se encuentra muy enojado con su jefe el Sr. Pérez; éste último ha enviado un reporte a la gerencia sobre una supuesta falta de Francisco, basándose únicamente sobre el comentario de otro trabajador. El Sr. Pérez ha llamado la atención a Francisco de forma personal  sin darle la oportunidad de dar su versión. Francisco siente que su derecho a dar su versión sobre el asunto no ha sido respetado. 
El Sr. Pérez, tiene derecho, como cualquier persona, a formarse una opinión equivocada. Tiene derecho de estar en desacuerdo con la opinión de Francisco de cómo deber ser un jefe. Estar en desacuerdo con alguien no necesariamente significa no tener respeto por ese alguien. Por otra parte, el Sr. Pérez ha violado el derecho que tiene Francisco a ser escuchado, a dar su opinión, sin embargo él no lo ve así . Francisco se siente completamente rechazado en toda su persona y cree que su jefe es un desconsiderado.
El creer que nuestros derechos están en la parte más alta de una jerarquía, como puede ser la idea de Francisco, puede llevarnos a situaciones frustrantes y de enojo, cuando la realidad nos demuestra que no es así. El Sr. Pérez como jefe, puede creer  que es un derecho llegar a éste tipo de conclusiones y acciones. Ambos tienen sus respectivos derechos y están dispuestos a hacerlos valer.  

Contesta Actividad 3 en tu Blog:
Hay un conflicto de derechos. 
A.-¿ Cómo podría Francisco enfrentar esta situación?
B.- ¿Qué haría  yo para hacer valer el derecho del trabajador y que logre ser escuchado?
C.- Investiga otro concepto de Asertividad por tu cuenta
D .- Contesta SI o NO a lo siguiente reflexionando sobre TU propia conducta.

1.-CUANDO HABLAS, VES A LOS OJOS, TU EXPRESIÓN ES FIRME Y SEGURA.
2.-ERES PUNTUAL Y RESPETAS TUS COMPROMISOS.
3.-CUANDO HACES BROMAS EVITAS LASTIMAR A LAS PERSONAS.
4.-CUANDO OTRA PERSONA SE EQUIVOCA EVITAS BURLARTE O HACER COMENTARIOS NEGATIVOS
5.-NORMALMENTE HACES LO QUE DIJISTE QUE HARÍAS.
6.-CUANDO SE  TE PIDE QUE NO REVELES INFORMACIÓN CONFIDENCIAL, NO LO HACES.
7.-CUANDO EXPLICAS ALGO LO HACES EN FORMA CLARA Y PRECISA.
8.-CUANDO SE CONVERSA EN GRUPO EVITAS MONOPOLIZAR LA PLÁTICA.
9.-CUANDO HABLAS DE TU PERSONA, LO HACES POSITIVAMENTE, SEÑALANDO TUS ÉXITOS Y DESEOS, SIN PARECER PRESUNTUOSO.
10.-SI TE EQUIVOCAS, LO ACEPTAS SIN ENFADARTE CON LOS DEMÁS.
11.-SI APARECEN CONFLICTOS BUSCAS LLEGAR A UN ACUERDO.
12.-CUANDO SE TRABAJA EN  EQUIPO COMPARTES LA RESPONSABILIDADES EN FORMA JUSTA .
13.-CUANDO EXISTEN DISTINTAS OPINIONES, EMITES LA TUYA FRENANDO EL IMPULSO DE OPINAR EN TODO.
14.-CUANDO NO SABES LO SUFICIENTE  DE LAS PERSONAS, NO LAS  CRÍTICAS O RECHAZAS.
15.-CUANDO NO ESTÁS DE ACUERDO CON ALGUIEN LO HACES SABER SIN OFENDER, SIN AGREDIR.
16.-CUANDO SUCEDE ALGÚN PROBLEMA MÁS BIEN TIENDES A ASUMIR TU RESPONSABILIDAD QUE CULPAR A LOS DEMÁS.
17.-CUANDO OTRAS PERSONAS HABLAN LAS MIRAS DIRECTAMENTE Y ADOPTAS UNA EXPRESIÓN DE INTERÉS.
18.-CUANDO HABLAS DE TI MISMO TRATAS DE NO ABUSAR DEL TIEMPO Y DE NO ABURRIR A LOS DEMÁS.
19.-SI HABLAS CON VARIAS PERSONAS TE DIRIGES A TODAS, EN LUGAR DE CONCENTRARTE EN UNA
20.-CUANDO HACES COMENTARIOS BUSCAS QUE  ÉSTOS SEAN APROPIADOS A LA SITUACIÓN, AL MOMENTO.
21.-CUANDO PIDES ALGO LO HACES EN FORMA DE DEMANDA NEGOCIABLE.
22.-TRATAS DE SER SENSIBLE A LA SITUACIÓN POR LA  QUE OTROS PASAN.
23.-PUEDES DECIR NO SIN AGREDIR O SENTIRTE CULPABLE.
24.-EN UNA DISCUSIÓN TRATAS DE ACLARAR Y MEJORAR TU IDEA EN LUGAR DE QUEJARTE O HACERTE LA VÍCTIMA.
25.-CUANDO DECIDES USAR COSAS QUE NO TE  PERTENECEN PIDES PERMISO. conclusion : yo  pienso que   francisco al igual que todos tenemos derecho de  expresar nuestas opiniones    sobre algo que nos  culpe injustamente  nadie  tiene derecho a denigrar tu integridad y  tu  tienes  derecho ha ser respetado y escuchado como los demas  para  asi oder  expresar tu opinion