piensa

PIENSA:

*La culpa cuando no se supera, afecta nuestro desarrollo emocional.

*Debemos reconocer nuestras faltas y entender porque las cometimos.

ESCRIBE 3 PENSAMIENTOS MÁS SOBRE LAS CULPAS.

1.    No existe una fórmula para el éxito, excepto quizá una aceptación incondicional de la vida y lo que ésta nos brinde

2.-   El que no posee el don de maravillarse ni de entusiasmarse más le valdría estar muerto, porque sus ojos están cerrados

3.-  Muchas personas mueren con su música aún por dentro. ¿Por qué sucede esto? Con demasiada frecuencia es porque siempre se están preparando para vivir la vida. Antes de darse cuenta, se acaba el tiempo

PENSAMIENTOS SOBRE MÌ MISMO.

Nadie me quiere                                                     SI        NO

Que torpe soy                                                         SI        NO

Todo esta sucio me voy a enfermar                   SI        NO

Pobre de mí.                                                            SI        NO

Que raro soy                                                           SI        NO

Que tonto soy                                                         SI        NO

Todo tiene que pasarme                                       SI        NO

No valgo nada                                                        SI        NO

Que mala suerte                                                     SI        NO

Todos son malos                                                    SI        NO

Tengo miedo de la gente                                      SI        NO

Todos dicen mentiras                                            SI        NO

La gente engaña                                                    SI        NO

Quieren quitarme mis cosas                                SI        NO

Nunca aprenderé nada                                        SI        NO

Todos se aprovechan de mi                                 SI        NO

No puedo                                                                 SI        NO

PENSAMIENTOS QUE ME HACEN SENTIR MAL.

1.-                 que las personas solo te hablen  por conveniencia

2.-              que  todos te critiquen sin saber quién eres en realidad

3.-                pensar que  a veces  puedes dañar a las personas con solo palabras

PENSAMIENTOS QUE ME HACEN SENTIR BIEN.

1.- Nunca dejes que nada se interponga en tu camino

2.- La sinceridad a veces daña pero es mejor

3.-ser siempre  uno mismo

PIENSA Y CONTESTA CIERTO O FALSO.

*Hay pensamientos que me hacen sentir bien.                      CIERTO         FALSO

*Los pensamientos frecuentes son importantes

 Porque están dentro de mi.                                            CIERTO         FALSO

*Hay pensamientos frecuentes que me ayudan

A construir mi vida.                                                            CIERTO         FALSO

*Cuando un pensamiento frecuente me hace

Sentir mal debo platicarlo con mis padres.                   CIERTO         FALSO

ESCRIBE 3 ENUNCIADOS ACERCA DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS.

1.    No  podre hacer esto

2.    No merezco lo que tengo

3.    Nunca podre ser lo que  en realidad quieren que sea

MI PLAN PARA COMBATIR PENSAMIENTOS NEGATIVOS.

1.-Dire basta no mas ___estudiar___ (pensamientos negativos), construiré, haré algo no daré vueltas al pensamiento si no al contrario hare ___bien___

CUANDO TE HAYA SUCEDIDO O ESTES DE ACUERDO MARCA (SI) DE LO CONTRARIO MARCA (NO)

*Se que puedo solucionar mis problemas.                                          SI        NO

*Cumplo mi palabra.                                                                                 SI        NO

*Mis amigos me buscan para estudiar o jugar.                                                SI        NO

*Los demás confía en mí porque cumplo.                                            SI        NO

*Grito cuando me enojo.                                                                          SI        NO

*Estoy contento conmigo mismo.                                                                      SI        NO

*Tengo mis propios pensamientos.                                                       SI        NO

*Se lo que quiero.                                                                                      SI        NO

*Mis padres me hablan con respeto.                                                     SI        NO

*Me gusta hablar de temas de importancia.                                         SI        NO

*Yo se cuando esta bien o mal.                                                              SI        NO

*Quisiera ser otra persona.                                                                      SI        NO

*Mis padres se enojan conmigo frecuentemente.                              SI        NO

*Mis amigos piensan que soy creativo.                                                 SI        NO

*LA VIDA ES BELLA Y ES PARA SER FELIZ.                                               SI        NO

COSAS QUE ME GUSTAN DE MI.

1.-       Que soy sincera con la gente

2.-      Mi cabello

3.-  mi manera de ver las cosas

4.-soy positiva

5.- soy amable con las personas

COSAS QUE NO ME GUSTAN DE MI.

1.- Que soy  berrinchuda

2.-Enojona

3.- Orgullosa

4.-Mi nombre

5.- que me  enojo con facilidad

PLAN PARA CONFIAR EN MI MISMO.

1.     Ser sincero

2.    Ser seguro de lo que  quiero

3.    Queriéndome y aceptándome tal cual soy

4.    Tener confianza en mí mismo

5.    Razonar las cosas antes de hacerlas